-
بی خوابی و خواب ناکافی
چهارشنبه 22 اردیبهشت 1400 14:30
خواب کافی بر روی سیستم ایمنی بدن، بر نحوه برخوردتان با مسائل و تحمل شرایط سخت تاثیر دارد. برعکس نداشتن خواب کافی اثر معکوس بر بدن میگذارد. در نتیجه نداشتن خواب کافی تحمل و طاقتتان در برابر مسائل کم شده و زود از کوره در میروید. اگر سیستم ایمنی بدن به هر دلیلی دچار اشکال شود، یکی از علامتها بروز خشم و پرخاشگری است....
-
از بین رفتن اعتماد
سهشنبه 21 اردیبهشت 1400 14:27
مردها به سادگی اعتماد خود را از دست میدهند. اگر از همسر خود محبت و توجه نبینند، نسبت به او بی اعتماد شده و سرد میشوند. در صورتی که اعتماد مرد از بین برود، دیگر به راحتی نمیتوان آن را به حالت سابق برگرداند و حتی ممکن است تلاش زن برای عادی شدن شرایط، به اختلافات خانوادگی منجر شود. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک...
-
مردسالاری
دوشنبه 20 اردیبهشت 1400 11:36
مرد سالاری واژه ایست که خیلی از زنان و حتی مردان نسبت به آن سوگیری دارند. مردسالاری به معنای افزایش بیش از حد قدرت و مسئولیتهای مردان در جامعه میباشد. این موضوع برای مردان فشار و استرس زیادی را به همراه دارد و میتواند منشا بسیاری از مشکلات شود. از طرفی در جوامعی که مرد سالاری رایج است، زنان از قدرت بیش از حد...
-
مهارت مذاکره
یکشنبه 19 اردیبهشت 1400 15:22
بهبود مهارت مذاکره افراد زیادی را میتوانید بیابید که در مذاکره ، ضعیف نیستند. شرایط را به خوبی میفهمند و تحلیل میکنند. تصمیمهای خوبی هم میگیرند. اما جایی که به پاشنه آشیل آنها تبدیل میشود، مهارت کلامی است. نمیتوانند دقیقاً چیزی را که در ذهن دارند بر زبان بیاورند. به همین علت، هنگام دلگیری و شکایت، بخش عمدهای...
-
افسرده خویی
شنبه 18 اردیبهشت 1400 12:08
افسرده خویی دیستایمی یا افسرده خویی، دارای نشانههای مشابه با افسردگی اساسی است . اما علائم آن با شدت کمتری بروز میکند و حالت افسرگی مزمن را دارد . طول دوران اختلال افسرده خویی طولانیتر است . هر دوره بیماری آن، حدود 2 سال طول میکشد . این اختلال ممکن است فرد را ناتوان نسازد؛ اما باعث میشود که فرد برای مدت طولانی از...
-
هدف داشته باش
پنجشنبه 16 اردیبهشت 1400 10:52
برای رسیدن به آرامش هدف داشته باشید هدف داشتن در زندگی به شما انگیزه ادامه راه میدهد البته هدفی که مشخص، دست یافتنی و واقع گرایانه باشد. هدفهای دور از دسترس باعث ایجاد آشفتگی بیشتر در شما میشوند. سعی کنید برآورد درستی از محدودیتها و تواناییهای خود داشته باشید اینستاگرام : @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک...
-
چرا مرکز مشاوره روانشناسی کیمیا روان
چهارشنبه 15 اردیبهشت 1400 13:18
مرکز مشاوره کیمیا روان با سابقه چند ساله در ارائه خدمات درمانی در زمینه های مختلف روانشناسی جزء بهترین و جامع ترین مراکز خدمات روانشناسی است که میتواند در زمینه مسائل زندگی روزمره و آینده به شما کمک کند. این مرکز با گردهم آوری جمعی از متخصصین توانسته خدمات خود را با بالاترین سطح کیفیت ارائه دهد.کیمیا روان با استفاده...
-
ازدواج
دوشنبه 13 اردیبهشت 1400 10:57
به تفاوتهای قبل از ازدواج خوب توجه کنید زندگی کردن زیر یک سقف، یک واقعیت است و با شخصیتهای واقعی زن و شوهر سر و کار دارید و جایی برای رویا پردازی نیست. شناخت درست از تفاوتها و شباهت های بین دختر و پسر و خانواده های کمک می کند تا با شناخت از این تفاوت ها با دید باز تر و آگاهانه تر تصمیم گیری کنید. در تصمیم گیری...
-
عوامل بازدارنده موفقیت
یکشنبه 12 اردیبهشت 1400 11:22
۵ عامل بازدارنده در مسیر موفقیت : :recycle: ۱. ترس همه ما می ترسیم اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،به آنچه میخواهند تمرکز میکنند. :recycle: ۲. توجه به ارزیابی دیگران اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت میکنند اما در تصمیم...
-
بخشش
شنبه 11 اردیبهشت 1400 13:15
بخشش بزرگترین پاد زهر برای رفع عصبانیت می باشد. اگر شما به عصبانیت اجازه بدهید که در شما نفوذ کند و به دیگر فکرهای منفی فکر کنید، در نهایت چیزی جز تلخی، خشم و بدبینی نصیبتان نخواهد شد اینستاگرام : @kimiyaravan تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۹۳۷۳۷۷۸۷۹۹ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳
-
اهمیت بازی کردن با کودک
شنبه 11 اردیبهشت 1400 13:00
اهمیت بازی کردن والدین با کودکان : بسیاری از فعالیت هایی که حول محور بازی با کودکان است سبب ساختن پیوند های محکم بین فرزند و والدین می شود.این بازی ها باعث می شود که والدین متوجه استعداد های منحصر به فرد هر کودک را بشناسد. همچنین بازی با کودکان باعث کاهش استرس والدین میگردد. . بازی به والدین اجازه می دهد تا از منحصر...
-
پذیرش
پنجشنبه 9 اردیبهشت 1400 12:32
تا چیزی را نپذیریم نمی توانیم آن را تغییر دهیم یونگ اینستاگرام : @kimiyaravan تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۹۳۷۳۷۷۸۷۹۹ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳
-
همدلی
چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400 11:05
همدلی یک مهارت و توانایی است و مانند هر مهارت دیگر نیاز به آموزش، تمرین و تجربه دارد. همدلی به فرد این امکان را میدهد که بتواند احساسات و حالاتی را در دیگران بفهمد که خودش آنها را لزوماً تاکنون تجربه نکرده است. همدلی باعث میشود که از سطح خودمان فراتر رفته و دیگران را عمیقتر درک نماییم. به این ترتیب، همدلی قدرت...
-
صمیمانه
سهشنبه 7 اردیبهشت 1400 11:27
چرا در دوران نامزدی روابط صمیمانه تر از بعد از ازدواجه؟ پاسخ در تمایل به کنترل کردن افراد است . ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل وتغییر دیگری نمی بینیم . اورا می پذیریم و سعی می کنیم با عیب و حسن اوکنار بیاییم و از بودن درکنارش لذت ببریم . ولی در زندگی مشترک اغلب زوجها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند تا به...
-
ازدواج شاد
دوشنبه 6 اردیبهشت 1400 15:36
ازدواج های شاد بر اساس یک دوستی عمیق احترام متقابل و لذت از با هم بودن حاصل می شود تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج 026-91301550 026-91301549 026-32232703 09373778799 ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳
-
مشکلات بین فردی
دوشنبه 6 اردیبهشت 1400 15:03
مشکلات بین فردی را به سادگی می توان این گونه تعریف کرد:مشکلات تکراری در حوزه روابط بین فردی .چنانچه در برقراری یا حفظ رابطه با خانواده ،و همکاران مشکل دارید،این مشکلات برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کرده اند ،تکرار می شوند و به نظر می رسد الگویی تکراری و آشنا بر این روابط حاکم است،به احتمال زیاد از مشکلات بین فردی...
-
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
یکشنبه 5 اردیبهشت 1400 23:25
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری _______________________________ تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج 026-91301550 026-91301549 026-32232703 09373778799
-
همسرانه
یکشنبه 5 اردیبهشت 1400 11:41
مردها چون کل گرا هستند ،معمولا از روی نشانه ها نمی فهمند که منظور خانمشون چی بوده . مثلا از روی حرکت ابرو یا اخمتون یا یه جمله وحرف غیر مستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده گاهی سعی کنین رک وصریح ولی یاملایمت زنانه خواسته تون ویا مساله رو مطرح کنین. راستی یه چیزی رو فراموش نکنین . به هیچ...
-
عظمت جهان هستی
شنبه 4 اردیبهشت 1400 11:24
اگر میزان انبساط جهان در ثانیه اول بیگ بنگ ،فقط به اندازه« یک در هزار میلیون میلیون »کوچکتر می بود جهان قبل از اینکه به اندازه کنونی برسد ،فرو می پاشید . از طرف دیگر اگر مقدار آن به اندازه «یک در میلیون »بزرگتر می بود جهان آنچنان با سرعت منبسط می شد که هیچ ستاره و سیاره ای شکل نمی گرفت اینستاگرام : @kimiyaravan تعیین...
-
جستجوی حقیقت
پنجشنبه 2 اردیبهشت 1400 16:18
به کسی که حقیقت را جستجو می کند باور داشته باش وبه کسی که مدعی دستیابی به حقیقت است شک کن اینستاگرام : @kimiyaravan تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۹۳۷۳۷۷۸۷۹۹ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳
-
یه روز
چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400 12:15
یه روز در آینده به اینکه چقدر دغدغه ها و مشکلات الانت رو بزرگ میکردی میخندی اینستاگرام : @kimiyaravan تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۹۳۷۳۷۷۸۷۹۹ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳
-
رفتارامون
دوشنبه 30 فروردین 1400 12:08
ماهیمون هی می خواست یه چیزی بگه، تا دهنشو باز می کرد، آب می رفت تو دهنش و نمی تونست بگه. از توی آکواریوم درش آوردم. از خوشحالی بالا و پایین میپرید. دلم نیومد بندازمش تو آب، اونقدر بالا پایین پرید خسته شد خوابید. دیدم تا خوابه بهترین موقع است بذارمش توی آکواریوم، ولی الان چند ساعته بیدار نشده. یعنی فکر کنم بیدار شده...
-
برای زندگی شادتر
یکشنبه 29 فروردین 1400 11:27
برای زندگی شادتر زندگیتان را باهیچ کسی مقایسه نکنید افکار منفی نداشته باشید بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید خیلی خود را جدی نگیرید. انرژی خود را صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید وقتی بیدار هستید ،خیال پردازی کنید حسادت ، یعنی اتلاف وقت زندگی کوتاهتر از آن است که از دیگران متنفر باشید هیچکس جز خود شما مسئول خوشحال...
-
هیجان ها
یکشنبه 29 فروردین 1400 11:04
چهار هیجان اساسی ما عبارتند از: ترس،خشم ،اندوه،لذت یا رضایت ترس مداوم که در موقعیت های مختلفی تجربه می شود ،تبدیل به اضطراب می گردد. خشم یک احساس قوی از ناخوشنودی وخصومت است اندوه طولانی و بادوام تبدیل به افسردگی می شود . رضایت هم حالت سلامتی و احساسات خوشایند فارغ از تجربه ی اضطراب ،خشم و افسردگی زیاد است . لین کلارک...
-
کودک و خانواده
شنبه 28 فروردین 1400 13:38
کی و چگونه اتاق کودک را جدا کنیم؟ جدا کردن اتاق خواب و مستقل خوابیدن کودک به تقویت اعتماد به نفس او کمک می کند اما برای جلو گیری از برخی مشکلات این کار باید در زمان و سن مناسب انجام شود . مسائل مهمی که همواره ذهن والدین را درگیر خود می نماید ، جدا کردن اتاق کودک از اتاق والدین است. بسیاری از والدین به دلیل نگرانی از...
-
غرق شدن
شنبه 28 فروردین 1400 13:10
چیزی که باعث غرق شدنت میشه افتادن توی آب نیست! ....موندن زیر آب و بالا نیومدنه. مراقب باش تو اشتباهات خودت نمونی! اینستاگرام : @kimiyaravan تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۹۳۷۳۷۷۸۷۹۹ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳
-
زیبایی
پنجشنبه 26 فروردین 1400 16:35
به زیبایی بیندیش، نه برای انگیزش، که در جهت تعالی. زیبایی به هر جا آرامش می آورد، چه دست ساز انسان و چه طبیعی ویلسون اینستاگرام : @kimiyaravan تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۹۳۷۳۷۷۸۷۹۹ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳
-
احساسات
چهارشنبه 25 فروردین 1400 11:20
بروز ندادن احساسات یکی از بزرگترین تصورات غلط دربارهی هوش هیجانی (EQ) این است که باید احساساتمان را سرکوب کرده و بروز ندهیم. اگرچه این مسئله درست است که احساساتی وجود دارند که افراد دارای هوش هیجانی بالا به آنها اجازه نمیدهند که ناگهان فوران کنند، اصلا به این معنا نیست که این احساسات بیان نمیشوند. هوش هیجانی به...
-
تکنیکی برای همسران
سهشنبه 24 فروردین 1400 11:14
یکی از مهمترین تکنیکهای زوج درمانی اگر به یک زن بگوییم از شوهرت چیزی در دلت هست : چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت . اما اگر مجددا به او بگوییم شکایت نکن فقط درخواستت را بگو خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت ما از زوجین می خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند ابتدا...
-
سبک زندگی
دوشنبه 23 فروردین 1400 12:54
سبک زندگی سالم ابعاد مختلفی دارد و بعد های روانی ,اجتماعی,معنوی و… را شامل میشود. سازمان بهداشت جهانی سلامت را برخورداری از آسایش کامل جسمی، روانی و اجتماعی، و نه فقط نداشتن بیماری و نقص عضو، را یک سبک زندگی سالم میداند … همچنین سالم بودن چیزی فراتر از خوردن گاه و بی گاه سالاد یا رفتن به پیاده روی کوتاه مدت هر چند...