چرا برخی از ما چیزى را انتخاب مى کنیم که مایه درد و رنج ماست؟!
بهترین انتخاب
ممکن،
ضرورتاً
انتخاب مفید و
سودمند نیست. ولى در زمانى که ما به انتخاب دست مى زنیم مفید و خوب به نظر مى رسد،
دکتر گلاسر مثال خوبى دارد او
مى گوید یک مرد
جوان در پارک بزرگ کاکتوس مشغول قدم زدن بود، ناگهان تمام لباس هایش را در آورده و
به وسط کاکتوس ها مى پرد و غلت مى زند، افرادى که اطراف بودند او را با زحمت بیرون
مى آورند و
از او مى پرسند:
چرا اینکار را کردى؟!
و او پاسخ مى دهد
که:
"در آن لحظه به نظرم کار خوبى مى آمد"
همه ما انتخاب هاى
این چنینى داریم که در لحظه به نظرمان کار درستى مى آمده،
زمانی که از ترس
تنهایى با کسى ارتباط داشتیم که ما را به بیراهه کشانده،
در زمان درماندگى
از کسى درخواست کمک کردیم که صلاح ما را نمى خواسته،
تلاش براى نگه
داشتن فردى کردیم که روح و شخصیت ما را پایمال کرده....
همه ما احتمالاً در
میان کاکتوس ها غلت زده ایم.
ما در آن لحظه این
رفتارهاى آسیب زا را انتخاب مى کنیم، اما چرا؟!‼
استفاده از یکسرى
الگوها که ممکن است از والدین یا اطرافیان آموخته شده باشد یا انتخاب آسانترى است،
نسبت به فکر کردن و پیدا کردن انتخاب هاى بهتر،
اینست که ما را بر
آن مى دارد که رنج بردن و تحمل درد را انتخاب کنیم.
باور این که
موقعیتى ناامید کننده است و شما نمى توانید هیچ کارى بکنید باعث اینهمه رنج و درد
شده است.باور افسرده شدن
بسیار راحت تر از تلاش براى گرفتن حق است،
باور اضطراب داشتن
راحت تر از تلاش براى دوست داشتن کسی است،
باور ناامیدى و اندوه راحت تر از تغییر مسیر و شروع مجدد است،
ما به این علت است
که در شرایط خاص روى کاکتوس ها غلت مى زنیم
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
١. چه کسى در نبود شما بیشتر از همه غمگین خواهد شد؟
٢. آیا زمان
ارزشمندتان را براى افرادى که باید صرف مى کنید؟
٣. دوست دارید
چه میراث و یادگارى از خود به یادگار بگذارید؟
٤. اگر
میدانستید که هیچ کس شما را قضاوت نخواهد کرد، چطور زندگى مى کردید؟
٥. چطور براى
همه چیزهایى که هم اکنون در اختیار دارید شکرگزارى مى کنید؟
٦. تصور کنید
که در نود سالگى هستید؛ در این لحظه دوست دارید زندگى شما چطور گذشته باشد
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
خواب کافی بر روی سیستم ایمنی بدن، بر نحوه برخوردتان با مسائل و تحمل شرایط سخت تاثیر دارد. برعکس نداشتن خواب کافی اثر معکوس بر بدن می‌گذارد. در نتیجه نداشتن خواب کافی تحمل و طاقتتان در برابر مسائل کم شده و زود از کوره در می‌روید. اگر سیستم ایمنی بدن به هر دلیلی دچار اشکال شود، یکی از علامت‌ها بروز خشم و پرخاشگری است. در واقع بدن کمبودهایش را به نوعی با پرخاشگری درخواست می‌کند
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799