این مطلب توسط تیم مرکزکیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
کدام شخصیت ها نباید
با هم ازدواج کنند؟
برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را
از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم:
۱- بی ثباتی هیجانی
(روان رنجورخویی)
ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد
بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند .
۲- درونگرایی
/برونگرایی
ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار
دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی
تفاوت بسیار زیادی با هم دارند.
۳- انعطاف پذیری و
باز بودن
ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری
محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود.
۴- توافق و سازگاری
اجتماعی
ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در
تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت
خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است.
۵- وجدانمندی
ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکزکیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
آیا می‌دانید چگونه می‌توان رابطه دوستانه بین فرزندان برقرار کرد؟ هر کودکی همواره ممکن است با کودکان دیگر دچار درگیری و بحث شود. این بحث‌ها می‌تواند به دلایل مختلفی شکل گیرد و تا جایی که به تنش و آسیب تبدیل نشوند، کاملا طبیعی هستند. همچنین ممکن است فرزند بزرگتر به فرزندان کوچکتر از خودش حسادت کند. همین احساس رقابت و حسادت اگر به درستی هدایت نشود ممکن است بر رابطه خواهر و برادرها اثر منفی بگذارد. والدین با به کار بردن راهبردهایی می‌توانند با وجود این احساسات و بحث‌ها، فرزندان خود را به سمت فضایی دوستانه سوق دهند
در جهت برقراری یک رابطه دوستانه بین فرزندان، یکی از وظایف والدین محسوب می‌شود. والدین با روش‌های تربیتی و نوع برخورد خود در واقع الگویی برای کودکان هستند. آنها با برخورد مناسب در هنگام دعوای کودکان می‌توانند منجر به ایجاد رابطه دوستانه بین فرزندان شان شوند و یا برعکس خشم و نفرت بین آنها را دامن بزنند. احساس رقابت و حسادت از جمله مواردی‌اند که به شدت می‌توانند باعث تخریب رابطه دوستانه بین فرزندان شود
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
برخی افراد همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند و به همه چیز با دید منفی نگاه می‌کنند.
وقتش رسیده که کمی مثبت فکر کنیم و نگاه مثبتی داشته باشیم
باور کنید با فکر مثبت دنیا جای بهتری برای زندگی خواهد شد
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است
1-جلوی گریه خود را
نگیرید و گهگاهی گریه کنید.
دست کم روزی 15 دقیقه را در
سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. افراد آرام به
خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی
لذت می‌برند.
2-وقتی احساس می‌کنید که
سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را
پاک کنید.
اگر نتوانید کسی را ببخشید،
افکار خشمگین‌تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن
دیگران، باعث آرامش می‌شود.آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای
که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.
3-از
همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید.
:s هر
چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی
خود گیاهی نگه دارید.
هم نیست
که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامی و
احساس خوبی در شما خواهد شد.
4-سرعت
حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد.
آرام راه بروید و حرکات بدن
خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن
به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
با حرکات آرام و صحبت کردن
شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با
صدای بلند صحبت کند؟
با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.
5-راحتی، یکی از
عناصر مهم آرامش است.
مثل دمای مناسب، صندلی راحت و
لباس و کفش راحت هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان
نجات دهید. در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک
میکند.
6-لباس‌های گشاد و
راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود.
هوای دریا، آب شور و صدای
امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهی‌ها
مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش میکند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند
و آرام تنفس می‌کنند.آهسته غذا خوردن و
جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
سن ازدواج عامل مهمی است که می‌توانند رضایت از زندگی
مشترک را تحت تاثیر قرار دهد هر چند این عامل به تنهایی نمی‌تواند تعیین کننده
باشد، اما عامل مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد.
اگر زوجین قبل از ازدواج به مشاور مراجعه کنند این امر
به زندگی بهتر و دوام آن کمک شایانی خواهد کرد. مشاوره قبل از ازدواج به عنوان مهم
ترین نکته ای است که به افراد کمک می کند واقع بینانه به ازدواج نگاه کنند و از
هرگونه احساسات غیرعقلانی بپرهیزند چراکه پایه و اساس ازدواج بر مبنای معیار های
عقلانی استوار است.
جوانان بسیاری در زمان عقد یا نامزدی یا آشنایی قبل از
ازدواج؛ یک زندگی ایده آل و بدون هرگونه اختلاف و درگیری را تصور می کنند و با
چنین دیدگاهی بر این باورند که بین شان 100 درصد تفاهم وجود دارد، غافل از این که
در نخستین مشکلی که برایشان هنگام زندگی مشترک به وجود می آید، آرمان ها و
رویاهایشان به یکباره فرو می ریزد و سریع از زیر بار مسئولیت زندگی مشترک شانه
خالی می کنند و تصمیم به جدایی می گیرند.
به همین لحاظ مراجعه به مشاور قبل از ازدواج روند مطلوبی در شناخت فرد مقابل و شناخت خود فرد به هنگام قرار گرفتن در چالش های دونفره را ایجاد کرده و شناختی نسبی از شرایط روحی، فکری، اجتماعی هر دو نفر به آنها داده و درصد موفقیت زندگی زیر یک سقف آنها را بیان میکند. در همین راستا مشاوران به مراجعه کنندگان خود توصیه هایی می کنند. طبیعتاً افراد به لحاظ شرایط خانوادگی و تربیت دارای فرهنگ و مسائل اخلاقی خاص هستند.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799