رژیم غذایی بر ایجاد یا کاهش اضطراب تاثیر دارد و داشتن رژیم غذایی مناسب یکی از روش‌های برطرف کردن اضطراب است. یک لیوان نوشیدنی سبز می‌تواند به شما آرامش بیشتری دهد. روش متفاوت و خوشمزه‌ای برای دریافت سبزیجات روزانه وجود دارد، این دستورالعمل را امتحان کنید: یک موز یا سیب سبز، دسته کلم، زنجبیل قاچ شده، یک لیمو ترش، تعدادی تکه‌های یخ و یک فنجان آب را با مخلوط‌کن یا آبمیوه‌گیری ترکیب کنید
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
مهربانی برای قلبتان خوب است
حتما شنیده اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می کند اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تاثیر مثبت دارد.
مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی توسین می شود.به گفته ی دکتر دیوید همیلتون ،اکسی توسین باعث آزاد شدن ماده ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ های خونی می شود .این ماده با گشاد کردن رگ های خونی فشار خون را کاهش می دهد.از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می کند به آن لقب هورمون محافظ قلب داده اند .
مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است .
شاید به همین دلیل است که می گویند آدمهای مهربان قلب بزرگی دارند
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
مراقب باش هرگز به عشق همچون سکس فکر نکن وگرنه دچار فریب خواهی شد
فقط زمانی که احساس کردی حضور دیگری ،تنها حضور خالص او نه هیچ چیز دیگر فقط حضورش کافی است تا به تو احساس خوشبختی بدهد. چیزی در تو شروع می کند به شکفتن ،آن وقت است که در عشق حقیقی بسر می بری
آگاه باش عشق شهوت نیست
عاطفه و احساسات زودگذر نیست
عشق مالکیت نیست
عشق یک ادراک ژرف است که شخص به نوعی تو را کامل می کند .فردی تورا یک دایره کامل می سازد.
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
یه لیوان آب صبح ناشتا :سموم بدن کودکتو دفع می کنه و قوی تر میشه
یه لیوان آب صبح ناشتا : کلیه های کودک رو شستشو میده وپاک می کنه
یه لیوان آب صبح ناشتا: مانع ابتلای کودک به عفونت مثانه و سنگ کلیه در بزرگسالی میشه
یه لیوان آب صبح ناشتا: با پاکسازی روده کودک رو به اشتها میاره و تغذیه کودک رو تنظیم میکنه ...
یه لیوان آب صبح ناشتا : خون جدید بیشتر تولید می کنه و کودک شاداب تر میشه
نکته : البته نباید به کودک آب یخ بدید بلکه دمای آب باید مثل دمای محیط باشه
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799