ماده مغذی اصلی که از طریق آب هویج از بین می روند فیبر است. حدود هشت هویج بزرگ تولید 8 اونس یا 1 فنجان آب هویج استفاده می شود.
در چهار هویج بزرگ 8 گرم فیبر وجود دارد .اما در 1 فنجان آب هویج تنها 2 گرم فیبر وجود دارد.شش گرم فیبر در تفاله بعد از آبگیری باقی می ماند و این فیبر برای تنظیم هضم شما ضروری است و همچنین سطح کلسترل شما را سالم نگه می دارد.
خوردن چهار هویج بزرگ به جای آب هویج کمک خواهد کرد که به این هدف برسید.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
بزرگی را گفتند تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی ؟
گفت :هیچ کار!
گفتند: مگر می شود ؟
پس چرا فرزندان تو چنین خوبند
گفت : من در تربیت خود کوشیدم تا الگوی خوبی برای آنان باشم .
فرزندان راستی گفتار و درستی رفتار پدر و مادر را می بینند ،نه امر ونهی های بیهوده ای که خود به آن عمل نمی کنند.
تخم مرغ اگر با نیروی بیرونی بشکند پایان زندگی است
اما گر با نیروی درون بشکند آغاز زندگیست.
همیشه بزرگترین تغییرات از درون شکل می گیرد.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
این تغییر نباید موجب آزار شما و اطرافیانتان گردد.
محل نشستن در محل کار یا خانه تان را تغییر دهید
چیدمان محل کار و اتاقتان را تغییر دهید
ساعت خواب وبیدار شدنتان را تغییر دهید
مسیرهای جدید را برای رسیدن به محل کار ومنزل انتخاب کنید
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
همه می توانند با رنج های یک دوست همدلی کنند.
اما همدلی با موفقیت های یک دوست به ظرافت وجود،طبع بلند،بزرگی منش و قلبی پاک نیاز دارد!
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
تحقیقات روان شناسی نشان میدهد که وقتی انسان هیجان زده می شود (چه مثبت ،چه منفی،چه عاشق و چه عصبانی ،پراز خشم ونفرت ویا محبت افراطی و...)
عقل وخرد او یک سوم افت پیدا می کند!!!
یعنی اگر ما 180 درجه ضریب هوشی داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم وقتی هیجان زده شویم ضریب خوشی مان به 60 می رسد (نرمان ضریب هوشی 100 درجه است) یعنی مثل یک آدم عقب مانده تصمیم می گیریم!
خونسردی ،آرامش،و متانت و تصمیم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانیت و یا عشق زیاد ،راه درست زندگی کردن وموفق و خوشبخت شدن است.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799