1- برای مدتی بیخیال تمیزی و مرتب بودن خانه باشید.اجازه بدهید دیگران عنوان کدبانو بودن را به خود اختصاص دهند!
سلامت روح وروان خودتان وفرزندتان مهمتر از تمیزی خانه است.
2-سعی نکنید بهترین مادر باشید،بلکه یک مادر کافی باشید... مثلا اگر لباس کودک شما یک ذره کثیف شده ،تقصیر شما نیست!
3- اگر روزی حوصله غذا درست کردن نداریدبه کودک بگویید یک لقمه نان وپنیر بخورد...
4- خودتان را فراموش نکنید !اگر وسیله ای را دوست دارید حتما برای خود بخرید!نگید کودکم مهمتره... ا
گر پنج بار برای او خرید میک نید یکبار برای خودتان بخرید
5- شبها از خودتون تشکر کنید ... به خودت بگو من از خودم راضی ام .من تلاش خودمو کردم وبه خودم افتخار می کنم... مادر کامل بودن سخته ولی من امروز از پسش بر اومدم.
من برای فرزندم بهترین مادر دنیام
شما خیلی زمان داری برای خانه داری وتمیز بودن اما فقط چند سال مادر یه بچه 2-3-4 ساله ای....
پس از کودکی فرزندت لذت ببر و حساسیت هاتو کمتر کن.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
گریه نکن هیچکس اهمیت نمیده
لبخند بزن همه شروع میکنن به حسودی کردن...
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
کورتیزول همیشه در جریان خون وجود دارد و به حفظ فشار خون و تولید انرژی برای بدن کمک می کند.
کورتیزول ،سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها را برای انرژی بدن تشدید و فعال کرده و همچنین پخش انسولین برای حفظ میزان قند خون را
افزایش میدهد.در نتیجه می تواند باعث افزایش اشتها به منظور حفظ میزان انرژی و انسولین شود.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
میل به یک غذای یکسان در مدت زمان طولانی می تواند از نشانه های اولیه آلزایمر باشد.
مطالعه ای در سال 2015 نشان می دهدکه تغییراتی در عادات غذایی افراد مبتلا به آلزایمر ایجاد می شود.
آن ها ممکن است در یک دوره زمانی طولانی فقط میل به یک غذا داشته باشند که علت آن نیز تغییرات مغزی وذهنی آنهاست.
که لوب پیشین که پشت پیشانی و گوش آن ها قرار گرفته است ،تحت تاثیر قرار می گیرد،عملکرد آن متفاوت می شود
و ممکن است رفتارهای عجیب و غریب از فرد سر بزند.
تغییر در اشتها نیز ممکن است در افراد آلزایمری ایجاد وترجیح آن ها در انتخاب غذا متفاوت شود.
همه چیز فقط وابسته به آن چیزی که می خورید ،نیست ،بلکه میزان غذایی که مصرف می کنید نیز اهمیت زیادی دارد
میزان اشتهای بسیاری از افرادی که در معرض آلزایمر هستند یکباره تغییر میکند.
ممکن است اشتهای آن ها بسیار کم یا بسیار زیاد شود که می تواند یکی از نشانه های اولیه ابتلا به آلزایمر باشد و همچنین به طور معمول شبیه افسردگی است.
اگر متوجه شدید یکباره به غذاهایی میل پیدا کردئید که دوست نداشتید بدانید در معرض آلزایمر قرار گرفته اید.
بخصوص غذاهای شیرین و شکلاتی وغذاهایی که طعم بسیار قوی دارند و داخل آن ها موادی مثل سس زیاد استفاده شده است
بیشتر از بقیه این خطر در شما را نشان می دهند.
مشکل بلع نیز می تواند از نشانه های آلزایمر باشد .وقتی که آلزایمر پیشرفت می کند
علائم بیماری نیز تشدید می شود و این موضوع در افراد آلزایمری دیده شده است
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
ارتباط کلامی شما با دیگران نقش مهمی در به وجود آوردن برند شخصی تان دارد.
هرکدام از این مهارت ها هم در زندگی شخصی هم در زندگی حرفه ای ما اهمیت دارند
1- رفتار دوستانه داشته باشید
2-قبل صحبت کردن فکر کنید
3-روشن حرف بزنید
4-پر حرفی نکنید
5-خودتان باشید
6- فروتن باشید
7-با اعتماد به نفس حرف بزنید
8-روی زبان بدن خود تمرکز کنید
9- خلاصه حرف بزنید
10-هنر گوش دادن را بیاموزید
مردم به طور طبیعی جذب کسانی می شوند که شبیه خودشان هستند .برای همین است که معمولا دوستان سلایق مشاهبی دارند.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799