نسبت به خودت عاشقانه رفتار کن
با خودت سختگیر نباش
از خودت مراقبت کن
یاد بگیر که چگونه بارها وبارها خودت را ببخشی با خودت ضدیت نداشته باش
آنگاه شکوفا خواهی شد...
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
تو می توانی قوی نباشی
می توانی با صدای بلند گریه کنی
می توانی جا بزنی
می توانی دچار افسردگی شوی
می توانی متحمل فشار روانی شوی
می توانی تجربه بی پولی داشته باشی و همیشه خدا حساب پر پول نداشته باشی
می توانی به روانپزشک یا روانکاو مراجعه کنی
می توانی از احساساتت حرف بزنی
می توانی لباس رنگی بپوشی
می توانی بیشتر از عرف مرسوم به ظاهرت رسیدگی کنی
می توانی باشگاه نروی اما سالم باشی
می توانی به صراحت از علاقه مندی هایت حرف بزنی
می توانی عاشق آشپزی باشی و از تعمیر کردن متنفر باشی
می توانی رانندگی دوست نداشته باشی
می توانی در کلیشه های رایج مرد سالارنگنجی و خود خودت باشی
می توانی...
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
* تقریبا رسیدم *گوشیم خاموش شد *از دیدن شما خیلی خوشحال شدم *به ظاهر آدمها کمتر از شخصیتشون اهمیت میدم *وای چه بد کاملا فراموش کردم
*قیمت خیلی زیادی نداشت * تقریبا کارم تموم شده *همین چند وقت پیش خوندم *آره یادمه *صداتون رو نمی شنوم *گوشیم قاطی کرده
*مشکل از شما نیست من مشکل دارم *حالم خوبه *نیازی به کمک ندارم *ترافیک خیلی سنگین بود *این آخرین باره *همیشه ورزش می کنم
*خیلی جالبه *ندیدمتون *بعدا با شما تماس می گیرم *نمی شناسمش *باید برم خیلی عجله دارم *سرم خیلی شلوغه *شوخی کردم
*اتفاقا می خواستم بگم چقدر خوب شده *خیلی وقته آماده است *احتمالا داخل پوشه ست *خوشمزه س *وای خیلی بهت میاد *چه بچه ی خوبی داری
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
1-همراه کودک بازی کنید تا بتوانید زمان را کنترل کنید
2-از بازی های کامپیوتری به عنوان جایزه استفاده کنید .از این برنامه ها به عنوان انگیزه ای برای انجام کارهای مهم نظیر تکالیف مدرسه یا کارهای منزل
استفاده کنید.مثال :علی می تونی بعد از اینکه مشق هایت را نوشتی و من آنها را دیدم نیم ساعت با کامپیوتر بازی کنی
3- محروم کردن را به کار بگیرید.هنگامی که روش های فوق موفق واقع نشد کامپیوتر را قفل کنید ویا اینکه سیم آن را بیرون بکشید .به تدریج به او بفهمانید نتیجه سو استفاده از امکانات چه خواهد بود و مدت زمان محروم شدن از کامپیوتر را برای او مشخص کنید.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
این تغییر نباید موجب آزار شما و اطرافیانتان گردد.
محل نشستن در محل کار یا خانه تان را تغییر دهید
چیدمان محل کار و اتاقتان را تغییر دهید
ساعت خواب وبیدار شدنتان را تغییر دهید
مسیرهای جدید را برای رسیدن به محل کار ومنزل انتخاب کنید
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799