هر آنچه که نمیتوانید باشید ."مانع از بودن شما می شود"
برای آزاد و مستقل بودن باید بتوانید «باشید» و دستیابی به این مهم مستلزم آن است که از داوری خود دست بکشید.
ما هنگامی که خود را مورد قضاوت قرار می دهیم خود به خود نسبت به دیگران نیز پیش داوری روا می داریم و آنچه به دیگران می کنیم به خود نیز می کنیم
جهان آینه ای برای بازتاب درون ماست.
هنگامی که بتوانیم خود را بپذیریم و ببخشیم خود به خود می توانیم دیگران را نیز بپذیریم و ببخشیم .
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
سنین 12 و 15 ماهگی سخت ترین سن تربیت کودک است و به آن سنین نوپایی گفته می شود
کودک یک سلسله رفتار که آن را قشقرق می نامیم بروز می دهد .
این رفتار شامل جیغ زدن فریاد کشیدن پا به زمین کوبیدن سربه زمین یا دیوار زدن همراه با گریه است .
قشقرق به پا کردن معمولا از سنین 12 ماهگی شروع می شود و تا 3 سالگی ادامه پیدا می کند
و اغلب به منظور دستیابی به خواسته ای است که والدین در مقابل آن پا فشاری می کنند .
بهترین راه برخورد با این قبیل رفتارهای کودک بی توجهی است...
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
روش درست :
لحظه ایی درنگ کنید.نفس عمیق بکشید.
جمله خود را با کلمه وقتی که شروع کنید .
سپس احساس خود را بیان کنید و در آخر دلیل خود را بگویید.
"وقتی" تو دیر میای و جواب تلفنتو نمیدی " احساس نگرانی می کنم"
چون فکر می کنم برات اتفاق بدی افتاده که جواب نمیدی.
"وقتی ... احساس می کنم... چون ....یک متد موفق در داشتن رابطه موفق است.
به جای آنکه انگشت خود را سمت طرف مقابل بگیرید از احساس خود حرف بزنید:
وقتی غر میزنی حس می کنم برات کافی نیستم
وقتی قهر می کنی حس می کنم خیلی لزت دورم
وقتی داد میزنی حس می کنم منو دوست نداری
وقتی گریه می کنی حس می کنم با من خوشبخت نیستی ...
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
اگر گیاهان یقین دارند که بهار خواهد آمد
چرا ما انسان ها باور نداریم که روزی خواهیم توانست
به هر آنچه میخواهیم دست یابیم!؟
جبران خلیل جبران
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
درکت می کنم
هرچه رابطه شما با شریک زندگی تان طولانی تر شود.قدرت درک شما نیز از او افزایش می یابد.
شما زندگی مشترک را تجربه می کنید.به عنوان مثال اگر در محیط کار او مشکلی به وجود آید شما به خوبی عکس العمل طرف مقابل تان را می دانید و در این شرایط اگر به او بگویید که «من شرایط تو را درک میکنم » یا « می فهممت» در واقع این اطمینان را به او می دهید که او تنها نیست و این شما هستید که حتی بدون این که او کلمه ای به زبان آورد احساسات او را درک می کنید و پشت اش هستید.
این یکی از کارهایی است که در روابط عاطفی بلند مدت تاثیر بسزایی می گذارد.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799