-
جملات معجزه کننده در رابطه
دوشنبه 6 دی 1400 11:38
درکت می کنم هرچه رابطه شما با شریک زندگی تان طولانی تر شود.قدرت درک شما نیز از او افزایش می یابد. شما زندگی مشترک را تجربه می کنید.به عنوان مثال اگر در محیط کار او مشکلی به وجود آید شما به خوبی عکس العمل طرف مقابل تان را می دانید و در این شرایط اگر به او بگویید که «من شرایط تو را درک میکنم » یا « می فهممت» در واقع این...
-
خاصیت زندگی
یکشنبه 5 دی 1400 10:48
زندگی به ما اجازه برگشت به گذشته و تصحیح خطاهامون رو نمیده !!! اما اجازه میده تا هر روز بهتر از گذشته زندگی کنیم @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛...
-
برتری
شنبه 4 دی 1400 14:50
برتری از اطرافیان هیچ جلال و شکوهی ندارد اصالت واقعی در آن است که نسبت به خود پیشینت در جایگاه بالاتری باشی @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب،...
-
تلخ و شیرین
سهشنبه 30 آذر 1400 17:07
وقتی زندگی شیرینه سپاسگزار باش و جشن بگیر و وقتی زندگی تلخه سپاسگزار خدا باش و رشد کن ... @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های...
-
زندگی را بنوش
دوشنبه 29 آذر 1400 13:24
زندگی مثل آب در کوزه ای ترک خورده است بنوشی تمام می شود ننوشی هدر میرود از زندگی ات اتستفاده کن زیرا در هر صورت تمام می شود @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس...
-
وجدان
یکشنبه 28 آذر 1400 16:19
هیچ کسی که حرف وجدانش را گوش کرده اشتباه نمی کند عالیجناب ممکن است تبعاتش مطابق نیت و میل ما نباشد . شاید در طول زمان ثابت شود که خطا بوده است اما معنایش این نیست که اشتباه کرده اید . تنها راهنمای کارهای آدمی برای ابد وجدان اوست . چون در وجدان است که واضح تر از هر جای دیگر صدای خداوند را می شنویم. @kimiyaravan شماره...
-
5 گام اساسی برای هدف گذاری موثر
شنبه 27 آذر 1400 16:18
1- اهداف خود را معین و مشخص کنید 2-هدف های تان باید قابل اندازه گیری باشد تا بتوانید اندازه بگیرید که چقدر به سمت هدفتان پیش رفته اید 3- هدف های دست یافتنی،عمده واساسی زندگی را تعیین کنید 4-در انتخاب هدف واقع بین باشید 5-هدف ها باید قابل زمان بندی باشند این مدل شما را یاری می کند تا اهداف خود را به نحوی تعیین کنید که...
-
درست عشق ورزیدن
چهارشنبه 24 آذر 1400 11:33
طریق درست عشق ورزیدن همین بود : بی هراس بی حد و مرز بی اندیشه ی فردا و سپس بی پشیمانی @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های...
-
زندگی از نگاه وارن بافت :
سهشنبه 23 آذر 1400 14:18
تصور کنید در قایقی زندگی می کنید که مدام سوراخ می شود .اگر انرژی تان را صرف رفتن به قایق دیگری کنید بهتر است تا این که وقت و انرژی خود را روی گرفتن سوراخ ها بگذارید. ظاهرا انسان خصلتی دارد که همیشه می خواهد لقمه را دور سر خود بچرخاند. هیچ چیز به اندازه خروارها پول نفت عقلانیت را از بین نمی برد. 20 سال زمان نیاز است تا...
-
پیشرفت
دوشنبه 22 آذر 1400 14:43
پیشرفت این است که با همان ترانه ای که زمانی گریه کردی ،برقصی @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
-
اعتقادات محدود کننده
شنبه 20 آذر 1400 14:38
تا بحال اعتقادی داشتید که شما را محدود کرده است ،مجبور نیستید این اعتقاد را تا ابد با خود همراه داشته باشید در ذهن خود جستجو کنید و ببینید باورها و اعتقادات محدود کننده شما چیست؟ اگر اندیشه یا اعتقادی به درد شما نمی خورد بگذارید راهش را بگیرد و پی کارش برود یک باور و اعتقاد محدود کننده و دور ریختی هر وقت زیاد خوشحال...
-
درمان شوپنهاور
پنجشنبه 18 آذر 1400 10:33
نیمی از نگرانی ها و اضطرابهای ما مربوط به نظر دیگران است... ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم .نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می تواند تغییر کند . نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند. برده نظراتشان وبدتر برده آنچه وانمود می کنند به نظرشان می رسد. @kimiyaravan شماره های تماس...
-
معرفی کتاب
چهارشنبه 17 آذر 1400 15:29
آیا برای شما پیش آمده که بارها و بارها به مردان آشفته و بدخلق جذب شوید؟ در حالی که برای شما مردان منضبط و خوب خسته کننده به نظر می رسند آیا شما درمورد مردانی که از نظر عاطفی خوب نیستند وبه کار ،سرگرمی،مشروبات الکلی یا سایر زنان اعتیاد دارند وسواس دارید؟ یا اینکه بودن با او عذاب است آیا بدون او احساس پوچی می کنید؟ کار...
-
مطالعه جادویی!
دوشنبه 15 آذر 1400 12:53
خواندن و یاد آوری خیلی موثرتر از این است که همه وقتمان را صرف خواندن و علامت گذاری نکات و واژه های مهم کنیم. تحقیقات ثابت کرده است که اگر 20 درصد وقتمان را به خواندن و 80 درصد بقیه را به یاد آوری دوبرابر موثر تر از آن است که تمامی وقتمان را صرف خواندن نمایید. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا...
-
شکر گزار پولی که دارید باشید
شنبه 13 آذر 1400 12:21
شکر گزار پولی که در حال حاضر دارید باشید و اینکه چه نقشی در زندگی شما دارد برای مثال : غذایی که تهیه می کنید پولی که برای پرداخت قبوض دارید پول لباس هایی که دارید و... قدر دان چیزهایی که دارید ،بودن به معنی این است که به کائنات اعلام می کنید از چیزی که دارید راضی هستید و باعث می شود ارتعاشات هماهنگ بیشتری با همان...
-
هیچوقت ... همیشه
پنجشنبه 11 آذر 1400 11:39
هیچ وقت وارد گذشته هیچ آدمی نشو و زیر و روش نکن ،حتی عزیزترینت! زیباترین باغچه هم که بیل بزنی حداقل یه کرم توش پیدا می کنی هرگز به کسی حسادت نکن بخاطر نعمتی که خدا به او داده... زیرا نمیدانی خداوند چه چیزی را از او گرفته است... و غمگین مباش وقتی خداوند چیزی را از تو گرفت... زیرا نمیدانی خداوند چه چیزی را عوض آن به تو...
-
انگیزشی
چهارشنبه 10 آذر 1400 11:11
نسبت به خودت عاشقانه رفتار کن با خودت سختگیر نباش از خودت مراقبت کن یاد بگیر که چگونه بارها وبارها خودت را ببخشی با خودت ضدیت نداشته باش آنگاه شکوفا خواهی شد... @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از...
-
نیاز
یکشنبه 7 آذر 1400 13:37
عمیق ترین احتیاج بشر نیاز است به غلبه بر جدایی و رهایی از این زندان تنهایی. شکست ممطلق در رسیدن به این غایت کار آدمی را به دیوانگی می کشاند. زیرا غلبه بر هراس ،ناشی از جدایی مطلق تنها توسط آن چنان کناره گیری قاطعی از دنیا خارخ میسر است که احساس جدایی را نابود کند. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره...
-
برای مردها
شنبه 6 آذر 1400 13:12
تو می توانی قوی نباشی می توانی با صدای بلند گریه کنی می توانی جا بزنی می توانی دچار افسردگی شوی می توانی متحمل فشار روانی شوی می توانی تجربه بی پولی داشته باشی و همیشه خدا حساب پر پول نداشته باشی می توانی به روانپزشک یا روانکاو مراجعه کنی می توانی از احساساتت حرف بزنی می توانی لباس رنگی بپوشی می توانی بیشتر از عرف...
-
افسردگی نوجوانان را جدیبگیریم
پنجشنبه 4 آذر 1400 11:58
هرگاه رفتارهای نوجوان مان تغییر کرد و دست به رفتارهایی زد که قبلا انجام نمی داده ممکن است دچار افسردگی شده باشد ممکن است او درحال فکر کردن به خود کشی باشد. باید مستقیم از او بپرسبم :ناراحتیت چیست؟ من چطور می تونم بهت کمک کنم؟ باید مستقیم از او بپرسیم "آیا به خودکشی فکر میکنی؟" این سوال ها نه تنها اشکالی...
-
30 مورد از دروغ های روزانه
سهشنبه 2 آذر 1400 10:46
* تقریبا رسیدم *گوشیم خاموش شد *از دیدن شما خیلی خوشحال شدم *به ظاهر آدمها کمتر از شخصیتشون اهمیت میدم *وای چه بد کاملا فراموش کردم *قیمت خیلی زیادی نداشت * تقریبا کارم تموم شده *همین چند وقت پیش خوندم *آره یادمه *صداتون رو نمی شنوم *گوشیم قاطی کرده *مشکل از شما نیست من مشکل دارم *حالم خوبه *نیازی به کمک ندارم *ترافیک...
-
با مردها صریح صحبت کنید:
یکشنبه 30 آبان 1400 12:19
مردها از شنیدن جملات مبهم بیزارند . پس دوپهلو با همسرتان صحبت نکنید. صریح و واضح خواسته تان را بیان کنید انتظار نداشته باشید او حرف های تان را رمز گشایی کند. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از...
-
حکایت آدم ها
شنبه 29 آبان 1400 13:41
هربار پدرم برنج جدیدی می خرید مادرم پیمانه را کمتر از همیشه می گرفت . می گفت طریقه طبخ برنج ها ،با هم فرق دارد همه شان یک جور دم نمیکشند نمی شود طبق یک اصل و برنامه پیش رفت ! برای همین بود که بار اول مقدار کمتری می پخت تا به قولی برای دفعات بعدی پیمانه دستش بیایدیا اگر خراب می شد اسراف نکرده باشد. آدم ها هم دقیقا...
-
نفس بکش
چهارشنبه 26 آبان 1400 13:01
در میان پاییز نفس بکش بس است گرما بس است بیبارانی و بی بادی که گفته است پاییز غمگین است ؟ وقتی که صدای برگ هیش در زیر پای توست؟ وقتی که وزش بادش لای موهای توست؟ وقتی تلفیق رنگ هایش به هارمونی گونه هایت نزدیک است... پاییز خوب است پاییز عاشق است عاشقی کن ،پنجره ات را به رویش باز کن هوا هم هوایی شده است ،دلش عاشقی می...
-
خواص تفاله هویج
سهشنبه 25 آبان 1400 12:27
ماده مغذی اصلی که از طریق آب هویج از بین می روند فیبر است. حدود هشت هویج بزرگ تولید 8 اونس یا 1 فنجان آب هویج استفاده می شود. در چهار هویج بزرگ 8 گرم فیبر وجود دارد .اما در 1 فنجان آب هویج تنها 2 گرم فیبر وجود دارد.شش گرم فیبر در تفاله بعد از آبگیری باقی می ماند و این فیبر برای تنظیم هضم شما ضروری است و همچنین سطح...
-
تکنیک های برخورد موثر با کودکان در مقابل استفاده از بازی های کامپیوتری
دوشنبه 24 آبان 1400 14:29
1-همراه کودک بازی کنید تا بتوانید زمان را کنترل کنید 2-از بازی های کامپیوتری به عنوان جایزه استفاده کنید .از این برنامه ها به عنوان انگیزه ای برای انجام کارهای مهم نظیر تکالیف مدرسه یا کارهای منزل استفاده کنید.مثال :علی می تونی بعد از اینکه مشق هایت را نوشتی و من آنها را دیدم نیم ساعت با کامپیوتر بازی کنی 3- محروم...
-
ارزش مطالعه
شنبه 22 آبان 1400 12:40
مطالعه مرا در خلوت خود تسلی می بخشد. مرا از سنگینی اندوه بار آزاد می کند ودر هر زمانی می تواند مرا از مصاحبت های کسالت بار خلاص کند... هر زمان که درد خیلی کشنده وشدید باشد مطالعه چاقوی درد را کند می کند. برای منحرف کردن ذهنم از افکار مایوس کننده صرفا نیاز دارم به کتاب ها پناه ببرم. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک...
-
تربیت فرزند
پنجشنبه 20 آبان 1400 13:25
بزرگی را گفتند تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی ؟ گفت :هیچ کار! گفتند: مگر می شود ؟ پس چرا فرزندان تو چنین خوبند گفت : من در تربیت خود کوشیدم تا الگوی خوبی برای آنان باشم . فرزندان راستی گفتار و درستی رفتار پدر و مادر را می بینند ،نه امر ونهی های بیهوده ای که خود به آن عمل نمی کنند. تخم مرغ اگر با نیروی بیرونی بشکند...
-
چالش یک هفته ای تغییر عادات
چهارشنبه 19 آبان 1400 14:02
این تغییر نباید موجب آزار شما و اطرافیانتان گردد. محل نشستن در محل کار یا خانه تان را تغییر دهید چیدمان محل کار و اتاقتان را تغییر دهید ساعت خواب وبیدار شدنتان را تغییر دهید مسیرهای جدید را برای رسیدن به محل کار ومنزل انتخاب کنید @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک...
-
همدلی در هر موقعیت
دوشنبه 17 آبان 1400 11:56
همه می توانند با رنج های یک دوست همدلی کنند. اما همدلی با موفقیت های یک دوست به ظرافت وجود،طبع بلند،بزرگی منش و قلبی پاک نیاز دارد! @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد...