این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
1- مایعات کافی بنوشید
2- آب گرم به همراه نمک غرغره کنید
3- خوردن عسل
4-خوردن قرص روی
5- چای سبز غرغره کنید
6-زنجبیل تازه را پوست گرفته و آن را به نازکی برش دقیق و در آب جوش قرار داده و به مدت پنج دقیقه اجازه بدهید دم بکشد.
7 - ریشه شیرین بیان و نارون دومکمل گیاهی قدیمی هستند که می توانند به رفع گلو درد کمک کنند.
8- از خوردن آلاسکا لذت ببرید ...ترکیبات سرد مانند بستنی آلاسکا برای تسکین گلو درد می توانند مناسب باشند.
9- رطوبت درون خانه را افزایش دهید.
10- مسکن های بدون نسخه را درنظر گیرید برای کمک به کاهش گلو درد استامینوفن،ایبو پروفن یا ناپروکسن را امتحان کنید
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکزکیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
آیا میدانید چگونه می‌توان رابطه دوستانه بین فرزندان برقرار کرد؟ هر کودکی همواره ممکن است با کودکان دیگر دچار درگیری و بحث شود. این بحث‌ها می‌تواند به دلایل مختلفی شکل گیرد و تا جایی که به تنش و آسیب تبدیل نشوند، کاملا طبیعی هستند. همچنین ممکن است فرزند بزرگتر به فرزندان کوچکتر از خودش حسادت کند. همین احساس رقابت و حسادت اگر به درستی هدایت نشود ممکن است بر رابطه خواهر و برادرها اثر منفی بگذارد. والدین با به کار بردن راهبردهایی می‌توانند با وجود این احساسات و بحث‌ها، فرزندان خود را به سمت فضایی دوستانه سوق دهند
در جهت برقراری یک رابطه دوستانه بین فرزندان، یکی از وظایف والدین محسوب می‌شود. والدین با روش‌های تربیتی و نوع برخورد خود در واقع الگویی برای کودکان هستند. آن‌ها با برخورد مناسب در هنگام دعوای کودکان می‌توانند منجر به ایجاد رابطه دوستانه بین فرزندان شان شوند و یا برعکس خشم و نفرت بین آن‌ها را دامن بزنند. احساس رقابت و حسادت از جمله مواردی‌اند که به شدت می‌توانند باعث تخریب رابطه دوستانه بین فرزندان شود
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
برخی افراد همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند و به همه چیز با دید منفی نگاه می‌کنند.
وقتش رسیده که کمی مثبت فکر کنیم و نگاه مثبتی داشته باشیم
باور کنید با فکر مثبت دنیا جای بهتری برای زندگی خواهد شد
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این متن توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
همسرتان را با واژه هایی صدا کنید که حس عشق و اطمینان بیشتری به اون میدهد...
خودتان بهتر میدانید او علاقه مند است شما کدام واژه را برگزینید
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
ترس میراث تکامل حیاتی است که باعث می شود ارگانیسم از خطر اجتناب کند.
ترس هیجانی است که در نتیجه درک نزدیکی خطر ایجاد می شود و موقعیت های معین امری طبیعی است.
ترس به ما کمک می کند با نیروی متخاصم بجنگیم ،بادقت رانندگی کنیم با احتیاط با چتر نجات بپریم وسایل را قبل از استفاده امتحان کنیم و هنگام کوه نوردی در برف رد پاها را دنبال کنیم . ترس احساس ناخوشاید ولی طبیعی است که در واکنش به خطرات واقعی ایجاد می شود.
ترس با فوبیا متفاوت است. فوبیا واقع بینانه نبوده وبا میزان خطر تناسب ندارد. فوبیا باعث اجتناب از موقعیتی می شود که الزاما خطرناک نیست .
ترس برای محافظت از ما لازم است اما فوبیا حالتی هیجانی است که ادارک ایجاد کننده و حفظ کننده آن ،زندگی ما را مختل می کند.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799