بدون عشق ،موسیقی وجود ندارد
بدون موسیقی ،رویایی در کار نخواهد بود
و بدون رویا ،افسانه ها ،از شجاعت خبری نیست
و بدون شجاعت ،هیچ کس قادر نیست بار غم را به دوش بکشد.
فردریک -بکمن
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
اگر بر بلندای قله شادی باشید، دیگر قادر نیستید قدرش را بدانید.
یک زندگی حقیقتا خوب ،نیمی شادی و نیمی غم در خود دارداینگونه انسان به راستی احساس زنده بودن می کند...
کارل-گوستاو-یونگ
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
زندگی شما
دقیقا یک انتخاب است
اولین لحظه ای که هنگام صبح متوجه می شوید بیدار شده اید
از خودتان سوال کنید:
روز دیگری آغاز شده است
دوست داری در این روز
شادی را انتخاب کنی یا غم را؟
با خودت تکرار کن
خداوند من را در آغوش گرفته و همواره مرا بسوی بهترین ها هدایت می کند.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
روش درست :
لحظه ایی درنگ کنید.نفس عمیق بکشید.
جمله خود را با کلمه وقتی که شروع کنید .
سپس احساس خود را بیان کنید و در آخر دلیل خود را بگویید.
"وقتی" تو دیر میای و جواب تلفنتو نمیدی " احساس نگرانی می کنم"
چون فکر می کنم برات اتفاق بدی افتاده که جواب نمیدی.
"وقتی ... احساس می کنم... چون ....یک متد موفق در داشتن رابطه موفق است.
به جای آنکه انگشت خود را سمت طرف مقابل بگیرید از احساس خود حرف بزنید:
وقتی غر میزنی حس می کنم برات کافی نیستم
وقتی قهر می کنی حس می کنم خیلی لزت دورم
وقتی داد میزنی حس می کنم منو دوست نداری
وقتی گریه می کنی حس می کنم با من خوشبخت نیستی ...
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
درکت می کنم
هرچه رابطه شما با شریک زندگی تان طولانی تر شود.قدرت درک شما نیز از او افزایش می یابد.
شما زندگی مشترک را تجربه می کنید.به عنوان مثال اگر در محیط کار او مشکلی به وجود آید شما به خوبی عکس العمل طرف مقابل تان را می دانید و در این شرایط اگر به او بگویید که «من شرایط تو را درک میکنم » یا « می فهممت» در واقع این اطمینان را به او می دهید که او تنها نیست و این شما هستید که حتی بدون این که او کلمه ای به زبان آورد احساسات او را درک می کنید و پشت اش هستید.
این یکی از کارهایی است که در روابط عاطفی بلند مدت تاثیر بسزایی می گذارد.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799