-
درست دوست داشتن
سهشنبه 17 خرداد 1401 16:12
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: همیشه کسی را برای دوست داشتن انتخاب کن که اونقدر قلبش بزرگ باشه که نخوای برای اینکه توی قلبش جا بگیری بارها و بارها خودت را کوچک کنی … @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان...
-
حرکت موجب ارتقا توانایی ذهنی می شود
دوشنبه 16 خرداد 1401 14:14
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: خانم جین آیرز حرکت و فعالیت را اساس #یادگیری و پایه ای برای #تحول ذهنی می داند و تفکیک ناپذیری نیروهای روانی و جسمانی را در به اجرا درآوردن هرگونه الگوی حرکتی آن هم در مراحل اولیه آموزش، به منزلۀ یک اصل اساسی مورد تأکید قرار می دهد . توانایی های #ذهنی...
-
خود را به یاد آور
پنجشنبه 12 خرداد 1401 11:50
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: · دست از جستجوی خوشبختی در بیرون بردار · گمشده ات درون توست · آن خورشید درخشان، هم اکنون در درون توست · تو روحی عظیم هستی · که سرچشمه قدرت و عشق و آفرینش است · خود را به یادآور · @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های...
-
نشانههای پنهان اضطراب را جدی بگیرید
چهارشنبه 11 خرداد 1401 13:51
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: · · - بیماری های مکرر: زمانی که اضطراب دارید، بدن هورمون های اضافی تولید می کند و پس از آن باید به سختی کار کند تا سطوح این هورمون ها را تنظیم کند.اگر همواره مضطرب هستید، بدن شما باید سختتر از شرایط عادی کار کند و این می تواند به تضعیف سیستم ایمنی منجر...
-
رابطه
سهشنبه 10 خرداد 1401 15:13
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: هیچوقت خودتان را بابت رابطه های اشتباه در گذشته سرزنش نکنید ! گاهی لازم است هر آدمی بدی ها را تجربه کند، تا بتواند خوبی ها و خوب بودن ها را تشخیص دهد، تفکیک کند و قدر بداند ! @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های...
-
کاریزما
دوشنبه 9 خرداد 1401 11:13
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: جذابیت رفتاری می تواند باعث شود تا فرد 14 درصد بیشتر از دیگران در آمد داشته باشد . جالب نیست ؟ خنده دار به نظر می رسد ؟ ولی حقیقت دارد عینک آفتابی می تواند به جذابیت مردانه افراد در ظاهر مدیون عینک آفتابی است. اما چرا ؟علاوه بر اینکه عینک ها می توانند...
-
افکار منفی
یکشنبه 8 خرداد 1401 12:21
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: بسیاری از افراد روز خود را با افکار منفی و اندیشیدن در مورد نداشته ها شروع می کنند. حسرت می خورند. آهی می کشند و با حس بد ناسپاسی، حسرت، آه و افسوس روزشان را شروع می کنند. اما توجه نمی کنند که با اینکار فرصت بزرگی را از دست می دهند . خیلی از آدم ها که...
-
بیخیالی !
شنبه 7 خرداد 1401 12:23
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: گاهی پشتت را بکن به همه آدم های دنیا ولم بده کور،کر،لال شو گاهی بیخیالی معجزه می کند. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج...
-
معجزه
چهارشنبه 4 خرداد 1401 14:39
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: مردم به دنبال معجزه هستند اما در بیشتر اوقاتتعریفی که از معجزه دارند ،درست نیست. معجزه است اگر بتوانی با کلامت جنگی را خاموش کنی و صلح را برقرار. درجایی که نتوانی کمک کنی ،با نگاهت مهربانی را توسعه دهی. ببخشی،در جاییکه می توانی انتقام بگیری رنج دیگران...
-
افکارتان را عوض کنید
سهشنبه 3 خرداد 1401 11:44
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: تحقیقات فراوان علمی ثابت کرده اند که ذهن شما نیرومندترین ابزار برای ارتقاء سلامتیتان است پس اگر واقعا نگران سلامتیتان هستید وقتش رسیده است که فکرتان را عوض کنید !!! @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک...
-
برای زیبایی
دوشنبه 2 خرداد 1401 10:56
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: برای داشتن چشمانی زیبا، با چشمانت خوبی را در دیگران جستجو کن برای داشتن لب های زیبا با دیگران با مهربانی صحبت کن و برای داشتن وقار و طمانینه، به گونه ای راه برو که گویا هرگز تنها نبوده ای تنها نیستی و تنها نخواهی بود @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک...
-
شادی
یکشنبه 1 خرداد 1401 11:08
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: زندگی خودش برایتان درد و رنج به همراه خواهد آورد مسئولیت شما شادی آفریدن است. میلتون اریکسون @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از...
-
با قضاوت شدن چه کنیم ؟
شنبه 31 اردیبهشت 1401 10:46
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: ما شاید بتونیم جلوى قضاوت کردن خودمون رو بگیریم اما کنترل کردن دیگران یا به عبارتى جلوگیرى از قضاوت شدن تقریباً ممکن نیست ولازمه تا روش هایى رو یاد بگیریم تا بتونیم با این موضوع بهتر روبروبشی @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا...
-
لذت های ساده
پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401 13:52
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: زیبایی و سادگی زندگی معمولی را دست کم نگیر نمیدانی چه شوقی دارد جست وجوی لذت های ساده @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج...
-
مهرطلبی
چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401 11:04
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: هرچه بیشتر سعی کنیم خوب و خوشایند باشیم و هرچه بیشتر از خود حقیقی فاصله بگیریم بیشتر احساس ترس ، ناامنی و تردید در جهان بیرونی خواهیم داشت @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا...
-
پنج اصلی که ارتباط سالم را تضمین می کن
سهشنبه 27 اردیبهشت 1401 13:37
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: از پیام «تو» سرزنشگر و توهین آمیز پرهیز کنید. «تو هیچ وقت نمی فهمی»، «تو فقط فکر خودتی» و جملاتی از این قبیل این پیام را به طرف مقابل می رساند که «تو خطا کاری و تمام تقصیر ها هم به گردن توست .» از پرداختن (نشخوار ذهنی) به گذشته ها پرهیز کنید. وقتی...
-
کوله بار گذشته
سهشنبه 27 اردیبهشت 1401 13:13
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: کوله بار خاطره ها، عادتها، تله های ذهنی و نگرشهایی که از زمانهای دور با خودمان به این سو و آن سو می کشیم در روابط زمان حال ما و انتخابهای آینده مان تاثیر دارند . گاهی سایه ی خاطرات روی آدمها و روابط فعلمی مان می افتند . یک جایی باید این کوله بار را زمین...
-
گزیده کتاب : امید - علیه - امید
دوشنبه 26 اردیبهشت 1401 11:45
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: انسان وابسته به آن چیزی است که مال اوست و از فکر از دست دادنش دچار ترس می شود . ترس و امید لازم وملزوم یکدیگرند اگر امید را از دست بدهیم حس ترسیدن را هم از دست خواهیم داد زیرا دیگر چیز برای ترسیدن وجود ندارد. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی...
-
مشکل جامعه ما :
یکشنبه 25 اردیبهشت 1401 13:04
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: اگر میلیون ها صفر را باهم جمع کنید .چیزیجز صفر در دست نخواهید داشت . فرد بی شخصیت یعنی صفر میلیون ها فرد بی شخصیت اجتماعی می سازد که ارزش آنها صفر است . یک همچنین اجتماعی خیلی به آسانی آلت دست دیکتاتورها و چکمه پوش ها می شود وقتی که دیکاتورها بر گرده ی...
-
دروغ هایی که اغلب ما به خودمان می گوییم.
شنبه 24 اردیبهشت 1401 14:22
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: 1-من قربانی گذشته ام هستم 2- زمانی که فلان چیز را داشته باشم خوشحال خواهم بود 3- این کار را بعدا انجام خوواهم داد 4- هیچکس مرا نمی فهمد این 4 مورد را ما به خود القا میکنیم که درواقع از موقعیت کنونی فرار کنیم و برای خود بیخودی دل بسوزانیم پس به خودمان...
-
تکنیک های طلایی رفتار با نوجوانان
پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401 15:37
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: تکنیک های طلایی رفتار با نوجوانان نوجوانان را تحسین کنید همهی ما تحسین شدن را دوست داریم و این امری طبیعی است، هرچند بهتر است این احساس خوشایند را از درونمان دریافت کنیم و برای افتخار به خودمان به تأیید دیگران نیاز نداشته باشیم. همهی ما دوست داریم...
-
از درهمریختگی خلاص شوید.
چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401 12:54
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: آیا تا به حال درباره زمانی که برای پیدا کردن سوئیچ ماشین یا بسته جوهر 400 رنگی که مصرف کردهاید نگران شدهاید؟ احتمالا چیزهایی زیادی فضای زندگی شما را پر کردهاند. سعی کنید این عوامل را سریعا برطرف کنید: 1- کشو، کابینت یا کمدی را انتخاب کنید. 2-...
-
*خودمراقبتــی در افســردگی*
سهشنبه 20 اردیبهشت 1401 11:40
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: احســاس تنهایــی میکنــم، نمیخــوام دوســتان ببینم،منــو دوســت ندارن، رهــا کــردن،هیــچ تلاشــی معنــی نــداره، بــی فایدســت، از خــودم متنفــرم، همیشــه میخــوام گریــه کنــم، خســته ام و نمیتونــم بــه چیـزی علاقه نشـون بـدم در حقیقـت مـن حتـی...
-
آرامش وقضاوت
دوشنبه 19 اردیبهشت 1401 10:50
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: زندگی پر است از قضاوتهای دیگران درباره ما!! قضاوتهایی که گاهی اوقات بد وگاهی اوقات خوب است اگر عادت کنیم با هر نظر موافق و مخالفی زیرو رو شویم باید با آرامش خداحافظی کنیم !!! @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های...
-
مراحل انتخاب همسر
یکشنبه 18 اردیبهشت 1401 12:36
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: دو اصل مهم ♡ سلامت شخصیت زوجین ( وجود حداقل هایی از سلامت شخصیت ) ♡ تناسب شخصیت زوجین لزوماً دو انسان سالم رابطه سالم باهم نخواهند داشت مثل دو مسافر که به دو مقصد متفاوت می روند ولی سوار یک ماشین اند . مراحل انتخاب همسر ☆ مرحله اول : بررسی معیارهای...
-
دو روی سکه
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:58
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: هر چیزی در جهان مانند سکه دارای 2 رو می باشد نه از شادی هایت بی اندازه مسرور شو و نه از غصه هایت بی اندازه غمگین شو لذت زندگی گام نهادن در مسیر تعادل است. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و...
-
انعکاس
پنجشنبه 15 اردیبهشت 1401 11:48
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: آدمی هر آنچه که میدهد باز پس می گیرد! پندار ،گفتارو کردار انسان ،دیر یا زود با دقتی حیرت انگیز به خود او باز می گردد! @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه...
-
برشى از یک کتاب
دوشنبه 12 اردیبهشت 1401 12:54
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است : اگر در آغاز یک رابطه هستید و آن رابطه به تدریج دارد جدی می شود، قبل از آنکه تصویر طرف مقابل به شکل قوی و موثری در دنیای مطلوب شما جا بگیرد به گونه ای که دیگر نتوانید او را همان طور که واقعا هست ببینید، همخوانی و همگونی نیازهایتان را مورد سنجش و...
-
چپ مغز یا راست مغز
یکشنبه 11 اردیبهشت 1401 15:31
این مطلب توسط تیم مرکزکیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: چپ مغز هستید یا راست مغز؟ افراد چپ مغز دارای ویژگی های زیر خواهند بود : * وجود قدرت تجزیه و تحلیلی * منطقی بودن * مبتنی بر جزئیات و حقایق * دنبال اعداد بودن افراد راست مغز دارای ویژگی های زیر هستند : * خلاق بودن * تفکر آزادانه داشتن * دیدن تصاویر بزرگ *...
-
راهکار های افزایش اعتماد به نفس فرزندان
یکشنبه 11 اردیبهشت 1401 15:23
این مطلب توسط تیم مرکزکیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: افزایش اعتماد به نفس فرزندان از دیگر مسائلی است که شما باید به آن توجه نمایید بارها با این موضوع مواجه شده ایم که افرادی که اعتماد به نفس خوب و به جایی دارند در زندگی فردی ، زندگی زناشویی ، آینده ی کاری و تحصیلی خوبی را نیز داشته اند پس دقت داشته باشید...